Actividades de Superación Personal

Relajación – Meditación

Estos ejercicios están dirigidos a toda persona que quiera manejar y superar el stress que producen las diversas actividades que se realizan a diario, de una forma rápida, practica, sencilla y efectiva, sin importar edad, sexo ni creencias. También para los que deseen contactar con su ser superior, guías, maestros, ...

Se realizan diversas actividades como:

A través de la respiración

Con leve ejercicio físico

Con ayuda de la Relajación

Practicando visualización